Пожалуй, самая актуальная проблема для меня на сегодняшний день - проблема лишнего веса. Она плавно вытекает из другой моей проблемы - лени что-то делать по этому поводу. Толстеть я начала с последнего курса института - то есть аккурат тогда, когда прекратились уроки физ-ры и надо было сидеть полгода дома и писать диплом. Сидячий образ жизни плохо на меня повлиял. Ну и еще конечно любовь к разным вкусняшкам, и привычка есть в неправдоподобные часы - года 3 я работала со свободным графиком, и могла ложиться в 3 часа ночи и дрыхнуть часов до 12, соответственно и завтрак, и обед, и ужин у меня смещались.
Долгое время проблема лишнего веса меня не особо напрягала. Но потом я стала работать с кучей худых девчонок, которые постоянно пытаются похудеть еще больше И непроизвольно начало казаться, что, если уж ОНИ думают, что они толстые, я для них, наверное, совсем урод...
Естественно, я не могу им не завидовать. Тем более, что наша новенькая худышка не дура пожрать - она может купить 4 эклера и с аппетитом уплетать на завтрак, а потом часа через две еще и покушать неплохой обед.
Периодически я, конечно, пытаюсь похудеть - к лету, там, или к отпуску. У меня получается скинуть килограммов 5 максимум, но через какое-то время все снова возвращается на круги своя. Летом я бегаю, ем овощи и фрукты вместо жареной картошки и макарон. Но опять же это не дает особо заметного эффекта...
И вот теперь, с 1 мая у меня начинается очередная попытка похудеть. Так что люди, поделитесь опытом) Когда, что и во сколько вы едите, что не едите, какие упражнения делаете?
Всем добра)